Este blog foi criado por voluntários do Instituto Educacional Para a Vida Sustentável - EDUCAVIDA para compartilharmos tudo o que possa ajudar na construção de um projeto de vida pessoal. Poste também suas contribuições e questionamentos.

quarta-feira, 22 de abril de 2020

Primeira Live Educavida: O que é projeto de vida - disponível no Youtube





Para quem quiser um resumo sobre o que é, porque é importante e como fazer o projeto de vida pessoal. Somente para listar algumas vantagens de fazer um projeto de vida:
o Conhecer-se melhor;
o Clareza do que quer da vida;
o Sentido maior para a própria vida;
o Relacionar-se melhor com outras pessoas;
o Melhorar o equilíbrio pessoal;
o Exercitar a cultura do planejamento e da organização pessoal;
o Contribuir para um mundo melhor;
o Motivação para as ações do dia a dia e para o alcance dos objetivos definidos;
o Ser um protagonista da própria vida!



Também recomendamos o resumo da nossa palestra, que produzimos para compartilhar neste momento de isolamento social, e para quem não teve ainda como participar da presencial. Recomendamos as pausas para assistir aos vídeos sugeridos durante esta palestra virtual:



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domingo, 19 de abril de 2020

Dicas Educavida - Para ajudar na escolha da profissão




Texto da voluntária Magda Sandrelly

Você já escolheu uma profissão?
Advogado, Médico, Jornalista, Psicólogo, Arquiteto, Juiz, Delegado, Cantor, Ator, Veterinário...Já sabe o que precisa fazer para seguir esta carreira?

Então a dica Educavida de hoje é:

Encontre um "MENTOR"! Alguém que seja sua REFERÊNCIA nesta profissão, alguém que verdadeiramente te INSPIRE!

Mas ATENÇÃO! Não basta apenas encontrar sua “referência”. Depois disso, você precisa estudar e pesquisar o que esta pessoa fez para chegar até lá.

Descubra tudo: Qual era sua matéria favorita na escola, como ela descobriu que queria aquela profissão, como é o dia-a-dia dela, quais as maiores dificuldades, os acertos, os erros, o que ela faria de diferente.

Mesmo que você não esteja 100% certo desta decisão, esse processo vai te ajudar a ter certeza de que essa é a profissão certa para você, ou até mesmo fazer você mudar de ideia.

Você pode fazer essa pesquisa com alguém que já conheça, ou você pode procurar na internet, Youtube. É só digitar no Google "minha trajetória como __ " “ o que eu fiz para me tornar __” “minha carreira como __”!

Parece um trabalho cansativo? Pois saiba que você pode sim gastar algumas horinhas do seu dia agora enquanto é jovem. Muitas pessoas desperdiçam ANOS de sua vida tentando terminar uma faculdade, trocam de curso, mudam de carreira depois dos 30, 40! Tenha certeza que se elas tivessem a chance de voltar no tempo e fazer essa pesquisa, não pensariam 2 vezes!

Conta aqui embaixo nos comentários: vc já escolheu sua profissão? Já tem seu mentor? Quem é sua referência?

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sábado, 18 de abril de 2020

Uma reflexão importante - você vivencia o efeito Dunning-Kruger?


O MITO DA INVISIBILIDADE

Contribuição da Voluntária Leonila Góis




O mito da invisibilidade permeia o pensamento humano desde a época de Platão, o filósofo, que gostava de ilustrar suas palestras contando a história de Giges – um pastor bom e honesto – que encontrou numa fenda na terra -, nos dedos de um cadáver, um anel de ouro que o tornava invisível. De posse desse anel, e então invisível, Giges deixou de ser o homem bom e honesto, que sempre fora, e transformou-se num homem vil, num canalha. E assim conheceu o poder.


Essa alegoria do anel que propicia a invisibilidade e poder também foi utilizada, nos dias atuais, num filme de bastante sucesso, "O Senhor dos Anéis", por intermédio de seu personagem Gollum ou Sméagol.


Em 1995, em Pittsburg, uma cidade do Estado da Pensílvânia, nos U.S.A., ocorreu um roubo incomum. Um ladrão roubou dois bancos, consecutivamente, em pleno dia, sem usar uma máscara para cobrir o seu rosto! As câmaras de segurança captaram o seu rosto, e por isto a polícia o encontrou rapidamente. Seu nome era McArthur Wheeler. Ao seu preso, McArthur ao invés de se declarar inocente, não acreditava no que estava acontecendo, e apenas afirmava: “Mas eu usei o suco...!”


No interrogatório, ele dizia aos policiais que havia jogado suco de limão em seu rosto, acreditando que isto o faria invisível para as câmaras! A polícia também o testou para drogas e álcool, mas os resultados foram negativos.


A conclusão a que se chegou foi: ele não era louco! Mas, completamente errado quanto às propriedades da invisibilidade do limão!


Ao par disso, cabem, aqui, alguns questionamentos e reflexões.

1.      O McArthur Wheeler necessitava de dinheiro ao ponto de, se vendo sem alternativas, considerar como possibilidade de solução os assaltos aos Bancos?

2.      O que o fez acreditar que o suco de limão o tornaria invisível? A inocência ou a falta de conhecimento?



Isto posto, pode-se estender e, mesmo acrescer esses questionamentos às nossas atitudes diárias no convívio pessoal e comunitário, colocando para cada um de nós:

1.      O que estou tornando invisível para mim, que me impede de encontrar uma solução adequada para esta situação que vivencio neste momento?

2.      De que modo acredito estar sendo invisível?

3.      O que me trouxe a este estado de invisibilidade?

4.      Este estado me beneficia em que, e me prejudica em que?


Considerando a quarentena que todos vivenciamos, em função do Covid 19, podemos afirmar que estamos invisíveis uns para os outros – vez que estamos cada um em sua casa, sem contato pessoal.


E, paradoxalmente, podemos também afirmar que somos cada vez mais visualizados nas redes sociais.


Como você se sente diante disto?

 

O EFEITO DUNNING-KRUGER



Você conhece ou sabe o que é o Efeito Dunning-Kruger?


Para chegar ao que significa este Efeito, preciso lhe falar de um roubo inusitado que ocorreu em 1995.


Em 1995, em Pittsburg, uma cidade do Estado da Pensílvânia, nos U.S.A., ocorreu um roubo incomum. Um ladrão roubou dois bancos, consecutivamente, em pleno dia, sem usar uma máscara para cobrir o seu rosto! As câmaras de segurança captaram o seu rosto, e por isto a polícia o encontrou rapidamente. Seu nome era McArthur Wheeler. Ao ser preso, McArthur ao invés de se declarar inocente, não acreditava no que estava acontecendo, e apenas afirmava: “Mas eu usei o suco...!”


No interrogatório, ele dizia aos policiais que havia jogado suco de limão em seu rosto, acreditando que isto o faria invisível para as câmaras! A polícia também o testou para drogas e álcool, mas os resultados foram negativos.


A conclusão a que se chegou foi: ele não era louco! Mas, completamente errado quanto às propriedades da invisibilidade do limão!


Este caso chamou a atenção dos Psicólogos Sociais David Dunning e Justin Kruger, que resolveram investigá-lo.


E, após estudo com diversos grupos, descobriram que nós dividimos o mesmo comportamento do McArthur em várias outras áreas de conhecimento.

 ·        Não só somos imprecisos em avaliar a extensão de nossos conhecimentos e habilidades.

·        Como, frequentemente, superestimamos o quanto sabemos.



Observe o Gráfico abaixo:



 Os estudos demonstraram que pessoas com um mínimo de competência, tem uma confiança quase igual à dos experts no assunto, seja esse assunto qual for.

 E isto se repete em qualquer lugar!

 Ninguém está salvo. Áreas como matemática, xadrez, gramática, segurança de armas, conhecimento médico e muitas outras!


Para saber mais sobre o assunto visite:

- Efeito Dunning-Kruger



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sexta-feira, 10 de abril de 2020

Exemplo do voluntário Evandson Silva

Jovens, atentem às oportunidade e desenvolvam competências de ler e escrever para facilitar conquistas na vida! Vejam o exemplo de nosso voluntário Evan:



O Voluntário Evandson Silva, em concurso de redação, conquistou uma vaga para realizar a graduação em Recursos Humanos. A redação, abrangendo tema relacionado ao Educavida, demonstrou o nível de consciência do voluntário. Com clareza e objetividade, Evan discorreu sobre o tema Educação Ambiental e Desenvolvimento Sustentável, chamando a atenção para os desafios do Seculo XXI com relação ás mudanças climáticas.


“Discutir sobre o tema Sustentabilidade é um grande desafio. E esse é um dos objetivos da Educavida, projeto que participo, onde difundimos a importância da conscientização planetária da sustentabilidade ecológica, para um mundo melhor. Temos vivenciado profundas transformações, debates, conferências e ainda assim, não conseguimos criar um equilíbrio entre a ação humana e a natureza. Assistimos a um cenário catastrófico a cada momento que passa. E pelo jeito, não aprendemos a lição. Por isso, achei fundamental frisar que: não podemos terceirizar nossa responsabilidade e só esperar as soluções políticas. Todos nós contribuímos de alguma forma para essa crise ambiental, e estamos sujeitos a esses impactos. Pequenas ações farão toda a diferença. Só com uma consciência sustentável, será possível o equilíbrio da civilização com o meio ambiente.” Disse Evan.

Compartilhamos a redação do voluntário, que vale à pena ser lida pelos interessados na sustentabilidade do planeta. Parabéns, Evan! Que continue produzindo, e fazendo a diferença conosco por um mundo melhor.

Tema: A Educação Ambiental e o Desenvolvimento Sustentável

Título: Mudanças Climáticas: O Desafio do Século XXI

O maior desafio do século XXI, sem sombra de dúvida, são as mudanças climáticas. A humanidade vive um caos. A Terra pede socorro. Líderes mundiais têm se reunido, feito acordos, propostas ao longo do tempo, que visam o desenvolvimento sustentável, como a ECO-92, O Protocolo de Kyoto e Montreal, COP-15, etc. Mas, sem grandes resultados. O que serão dos nossos filhos e netos, se essa questão continuar assim?

O advento do capitalismo, em especial da Revolução Industrial, contribuíram para o crescimento populacional, aumento das cidades e fábricas; desmatamento e queimadas; a queima de combustíveis fósseis; o uso desenfreado de gases poluentes como o CFCs; a problemática do lixo e a poluição generalizada dos recursos naturais. Razões, essas, que geraram todo esse desequilíbrio ambiental.

Em consequência disso, temos sofrido com o aquecimento global que provoca o derretimento das calotas polares; inundações ou desertificação em várias partes; aumento do nível dos oceanos; extinção de espécies animais e vegetais; crescimento de doenças como o câncer de pele e a destruição de ecossistemas, provocando um colapso mundial.

Enfim, o melhor caminho é a educação. Só através dela é possível que a humanidade adquira conhecimento, do quanto é indispensável cuidar da natureza. Não é apenas uma questão política e sim, universal. A mudança começa em nós. Já dizia Mahatma Gandhi: “Seja a mudança que você que ver no mundo.” Temos que fazer nossa parte, ter consciência que o planeta Terra é a nossa morada, por isso é essencial preservar o meio ambiente, custe o que custar ou será tarde demais.


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quinta-feira, 9 de abril de 2020

Dicas importantes para este momento de pademia... ou para quando temos tempo de sobra!


Primeiramente, agradecemos este compartilhar, e só carregamos em nossa página, e não em playlist, porque não encontramos o vídeo em outro local. Foi recebido por WhatsApp.

E a relevância conosco é a demonstração, pela sabedoria e pela experiência vivida, do quanto é importante, neste momento, termos um "Projeto". "Netflix e brincadeiras dentro de casa não vão conseguir manter a sanidade mental". Planejamento, rotinas úteis, cursos EAD, um Blog e TCC são alguns exemplos apresentados.

A brasileira ressalta a importância de ter um projeto para para transformá-lo em seu novo trabalho, um projeto guardado na gaveta que você nunca pensou que teria tanto tempo para se dedicar. Algo complexo.


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quarta-feira, 8 de abril de 2020

Recado da voluntária Bibiana


Olá pessoal!



Sou Bibiana e hoje vim dividir com vocês meus pensamentos.

O ano começou e já estamos abril, em meio a um isolamento social forçado por essa pandemia do Coronavírus. Esse tempo em casa me fez pensar em como está a execução do meu projeto de vida agora em 2020?



Se você ainda não fez o seu projeto de vida, sempre é tempo. Acesse nosso site e baixe o livro.



Janeiro foi, para mim, um mês intenso. Consegui concluir uma parte do meu projeto de vida que estava aberta há 3 anos.

Fevereiro nem vi passar, estava na onda de organização do cotidiano para começar de verdade o ano e aproveitando uns dias de férias.

Março foi interessante, começou intenso, com aulas e um novo desafio de aprendizagem que faz parte de uma das etapas do meu projeto para esse ano, mas duas semanas depois tudo parou.

As últimas semanas de março foram estranhas, pois tive que lidar, e ainda estou lidando, com a enxurrada de informações, sentimentos contraditórios e intensos, medos, contatos virtuais e uma disponibilidade de tempo boa mas estranha.



Hoje, no meio desse período de coronavírus, sentei aqui para mapear minhas outras áreas e atualizar meus objetivos em cada uma delas. Pois nossos objetivos são dinâmicos, eles podem modificar e variar conforme o tempo passa.



É muito bom olhar nossas realizações (comecei o ano com uma). Isso dá força para pensarmos que podemos sim alcançar as realizações pendentes nas outras áreas da nossa vida.



Então minha dica hoje é essa: Se você ainda não fez seu projeto de vida, faça! Aproveite essa oportunidade para pensar. Se você já fez, busque suas anotações, releia e atualize. Veja o que já conquistou e o que ainda está em aberto. Coloque metas para 2020 e traçe as estratégias para chegar lá. Depois disso é só organizar uma rotina eficaz. Mas sobre rotina podemos pensar juntos outro dia.   Podemos pensar uma rotina para esse período ímpar em que estamos. Um passo de cada vez.



Se animem, nós temos mais 8 meses pela frente para fazer de 2020 um ano produtivo!!



Bibiana Goulart.

Voluntária EDUCAVIDA

08.04.2020


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domingo, 29 de março de 2020

DICAS EDUCAVIDA


Saúde e Bem-Estar: Compre produtos fitness usando o cashback ...
Em tempos de epidemia, com restrição a sairmos de casa, é superimportante as escolhas de uso de nosso tempo, para mantermos a saúde física, energética, emocional e mental. Pensamentos, sentimentos e energias positivas aumentam a imunidade, e nos previnem de várias doenças psicossomáticas e de patógenos em geral.

Vamos todos nos tornar pessoas mais positivas, serenas, conscientes, dignas, benignas, autossustentáveis e comprometidas com a sustentabilidade do Planeta. Evoluir!

Conforme prometemos em nosso site, elaboramos este artigo para transformarmos este momento de crise, em evolução. Fazer do limão, uma limonada.

A vida sempre nos oferece oportunidades! Ainda que em meio à dor. Façamos desse momento um momento evolutivo, para cada um de nós e para o Planeta. E isso se faz através de nossas Escolhas de comportamento e de uso do nosso tempo.

O que escolhemos fazer com o tempo que sobra, após o home office? E aqueles que estão em casa sem poder trabalhar? Os que estão sozinhos em casa, como lidam com a solidão? E os que estão tendo que passar 24 horas com outras pessoas?

Por estas razões elencamos algumas sugestões para aumentar a qualidade de vida, mesmo sem poder sair de casa. Se tiver internet, não tem desculpas, pois multiplica as opções de sugestões.

Resumindo as dicas:

1.      Exercícios físicos – na sala mesmo J

2.      Alimentação saudável;

3.      Sono de qualidade;

4.      Organizar a casa, o quarto, os armários, os livros, pastas e papéis;

5.      Qualificar as energias - o corpo energético – aquele no qual a acupuntura atua;

6.      Manter a serenidade e positividade;

7.      Estar atento às demandas de solidariedade;

8.      103 Pílulas de inteligência emocional;

9.      Leitura – livros de autodesenvolvimento, ciência, literatura de qualidade;

10.   Escrita – suas reflexões, insights, autopesquisa, projeto de vida, mensagens pessoais às pessoas queridas;

11.   Atenção Plena, meditação, reflexão;

12.   Usar os salvadores do livro O Milagre da manhã;

13.   Fazer cursos EAD;

14.   Elaborar o Projeto de Vida pessoal;

15.   Interagir com amigos e familiares usando a chamada de vídeo do whatsapp, Skype etc.

16.   Youtube, Netflix, Prime, etc – filmes, documentários, TEDx, vídeos, que sejam agregadores, inteligentes, educativos.

Detalhando as ideias, com sugestões de links complementares:

1.      Saúde física:

a.      Exercícios físicos – HIIT apenas 12 minutos que valem 1h de academia! Ou miniaulas. Colocamos alguns vídeos neste canal:              https://www.youtube.com/playlist?list=PLyMEffFIYiMdkzdcxSLZdpQZVjJQp7vn; Alongamentos e exercícios de respiração também são excelentes!

b.      Alimentação saudável – vide links neste artigo: https://claressencia.blogspot.com/2019/06/saude-fisica-apos-40-50-60-anos.html

c.      Dormir as horas de sono necessárias – varia de pessoa pra pessoa. Descubra a sua necessidade. Garantir o escurinho, o silêncio, retirar ou desligar a tomada da TV, se tiver no quarto.

2.      Saúde energética: A acupuntura comprova a existência dos chacras. Mantê-los desbloqueados e limpos mantem a saúde integral. Há várias técnicas para trabalhar os chacras. Recomendamos uma muito simples: Estado Vibracional, explicado neste link:

3.      Saúde emocional:

a.      Nosso 103 Pílulas de Inteligência Emocional traz 103 opções! Mas temos muitas dicas nos nossos canais:




b.      Organização: hora de fazer faxina. Arrume a casa, o quarto, os armários e gavetas. Doe o que não precisar mais. Separe aquilo que puder ir para o reciclável.

c.      Destaque para a prática da Atenção Plena, com ou sem áudios (Teste o App Headspace!), a leitura, a escrita, os 6 salvadores propostos no livro O Milagre da Manhã.

d.      Em família, que tal ler um artigo em conjunto sobre autodesenvolvimento? Tem lá vários em nossos canais também. E ficar atento às oportunidades de solidariedade: uma pessoa que quer conversar, um vizinho idoso que precisa comprar algo, etc.

4.      Saúde mental: Momentos de reflexão, leitura e escrita também trazem saúde mental. Cursos à distância: agora temos mais tempo! Escrever pensamentos construtivos, os sonhos/objetivos, os insights, e o melhor: o seu projeto de vida – ferramenta de autoconhecimento, visão de futuro, planejamento e organização pessoal. Todo o passo a passo gratuitamente aqui: https://www.educavida.org.br/ebook-projeto-de-vida. E para incrementar seu projeto e autodesenvolvimento, nosso Blog está com muitos conteúdos úteis: https://parameuprojetodevida.blogspot.com/



Importante: tudo está interligado. Precisamos manter todos estes aspecto em equilíbrio!


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Vídeo Imperdível - Carta - ESCUTA!


Consideramos este vídeo imperdível.
Uma reflexão profunda...
Uma verdade inconveniente....
Uma mensagem para escutar e refletir.
Que saibamos aproveitar esta crise para nos reciclar, evoluir, 
"sermos a mudança que queremos ver no mundo".
ESCUTA!
https://www.youtube.com/watch?v=LOzO_crLdh0

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EDUCAr a VIDA


Caríssima pessoa humana que por qualquer razão chegou aqui ao nosso site:

Que bom você ter nos encontrado!

Este Blog tem como objetivo compartilhar conteúdos que possam ajudar você a construir e qualificar o seu projeto de vida. Nosso site (https://www.educavida.org.br/) tem mais informações e ações do Educavida – Instituto Educacional para a Vida Sustentável. Este artigo também foi postado lá.

Considerando o momento crítico que estamos vivendo a nível mundial e nacional, queremos contribuir com algumas sugestões que possam ajudar você a passar por este ciclo de um modo tranquilo e consciente.

Acreditamos que isto requer duas posturas essenciais:

1) O respeito às determinações das autoridades, com empenho em contribuir para contenção da disseminação do coronavirus.
2) A manutenção do equilíbrio, da serenidade, não caindo em padrão de ansiedade, medo, tensão e/ou outros sentimentos e pensamentos negativos, posto que eles causam diminuição da imunidade e podem nos levar a várias outras doenças.

Tratemos este momento com responsabilidade e serenidade.

Em nossos canais, estaremos apresentando algumas dicas para que passemos por tal crise transformando-a em crise de crescimento.

E dentro da proposta da nossa Causa, de Educação para a Vida, estamos montando alguns serviços e produtos gratuitos para contribuir com a manutenção da serenidade e desenvolvimento pessoal dos nossos jovens, futuro da nossa sociedade. Queremos formar pessoas mais conscientes, dignas, benignas, autossustentáveis e comprometidas com a sustentabilidade do Planeta.

E isto se faz através de nossas escolhas, de nosso comportamento e do uso de nosso tempo. Façamos desse momento um momento evolutivo, para cada um de nós e para o Planeta.

O que escolhemos fazer com o tempo que sobra, após o home office? E aqueles que estão em casa sem poder trabalhar? Como ter que ficar 24 horas com todos em casa? Não há mais consultas eletivas, compras, trânsito, aulas, etc.

Que aproveitemos este tempo extra para tornar o mundo melhor, e sermos, cada um de nós, como propôs o Gandi, a mudança que queremos ver no mundo.

Por nós, e pela coletividade, pelo Planeta!

Como? Acesse as dicas distribuídas em nossos canais e em tantos outros. Que tal começar pelo seu projeto de vida? Todo o passo a passo está aqui: Projeto de Vida: Caminho Para o Sucesso. É grátis!

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Entre as inúmeras mensagens reflexivas que recebemos neste momento, sugerimos assistirem a este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=LOzO_crLdh0 - Carta do Coronavirus à Humanidade.